Olen Johannes Erkkonen, koulutettu TRE-ohjaaja Vilppulasta

Oma traumatyö

Kun ensimmäisen kerran sain kehoni muistamaan miten purkaa kuormaa pois, se oli hurja kokemus: kehoni ei pelkästään tärissyt, vaan pyörin holtittomasti pitkin olohuoneen lattiaa kehon purkaessa pitkään varastoitua jännitystä.

Harjoittelun myötä kävi selväksi, että olin vasta aivan alussa traumojen purkamisessa ja päässyt vasta käsiksi päälimmäisiin kerroksiin. Samalla olin astunut täysin uuteen maailmaan, todellisuuteen ja tietoisuuteen.

Tajusin, että olin aiemmin elänyt jatkuvasti taistele tai pakene -tilassa jota ylläpidin arjessani täysin tiedostamatta ongelman laajuutta sekä vaikutusta lähipiiriini. Hoidin siis vaan oireitani kuten väsymystä, levottomuutta ja kireyttä parhaani mukaan pääsemättä kuitenkaan niistä eroon.

Ihmettelin moneen kertaan matkan varrella, miten kohtis hyvän lapsuuden ja nuoruuden jälkeen kehossa voi olla niin paljon traumakuormaa!? Myöhemmin tajusin, että en purkanut pois pelkästään tämän kehon ja elämän kokeumuksia vaan myös muita ylisukupolvisia traumoja.

TRE-ohjaajakoulutuksen sekä pitkäjänteisen työskentelyn myötä valkeni, että traumakerroksia on paljon ja ne ulottuvat kauaksi aina toisiin elämiin asti.

Harjoittelun myötä kehotietoisuuteni kasvoi merkittävästi. Yhtäkkiä pystyin tarkkailemaan kehoani ulkoapäin ja huomasin helposti esim. että jännitän vatsaani tietyssä tilanteessa. Oli aika muuttaa tapoja, rentoutua jännittävissä tilanteissa ja pikkuhiljaa onnistuin ohjelmoimaan kehoni toimimaan ihan uudella tavalla.

Kovettuneen ulkokuoren ja traumalähtöisen käytökseni muututtua aloin saamaan uusia ihania ystäviä. Pystyin puhumaan asioista avoimesti ja tuntemaan eri tunteet isosti ja vapaasti. Traumakemiat oli takanapäin ja kuinka ollakkaan olin yhtäkkiä terveessä ja tasapainoisessa parisuhteessa maailman ihanimman naisen kanssa.

 TRE on ollut merkittävin työkalu omassa traumatyössäni