aloituskurssilla perehdytään TRE -tekniikkaan ja sen taustoihin

opetan ns. alkuliikkeet, joilla kehon vireystila saadaan oikeanlaiseksi

tuen sinun muutosprosessia ja toimin vuorovaikutteisessa tilassa ja säätelyapuna

opetan itsesäätelyn taidon, jotta myös omatoiminen harjoittelu on turvallista

opetan interventioita, jotka auttavat sinua etenemään TRE -prosessissasi

käytän työssäni myös rumpua edesauttamaan ylimääräisen energian vapauttamista

kehon maadoittaminen, tilanteen purku ja harjoituksen integrointi on osa ohjausta

aikaa harjoitukselle ja palautumiselle on hyvä varata vähintään 1,5 tuntia